40代,50代女性のVIO

レジーナクリニック

40代50代心身とも変化する時期VIOは?

40代

いつまでも若々しくいたいものですが、女性も40代になると、心身ともに色々と変化を迎えます。

 

VIOも少し薄くなり、中には白髪もちらほら…

 

 

 

女性のキレイに欠かせないのが女性ホルモンのひとつであるエストロゲン、女性らしいカラダを作ってくれるホルモンです。

 

エストロゲンとプロゲステロンの二種類の女性ホルモンがありますが、美肌、美髪、魅力的なバストやヒップを作っているのが、エストロゲン。

 

女性は、思春期、成熟期、そして40代〜50代の更年期を迎えます。
45歳ぐらいから55歳ぐらいまで、閉経が起こる前後の5年間が更年期。

 

更年期の体の変化として、しみやしわが増えたり、白髪が増える、体毛が濃くなる、などの症状があらわれるようです。

 

白髪やしわがあると、それだけで老けて見られる要素。
VIOに白いものを発見するとショックは大きいものです。

 

女性ホルモンが減っていく40代50代…

40代

エストロゲンというホルモン、聞いたことがある方も多いでしょう。

 

女性のカラダに欠かせない女性ホルモンの代表であり、女性はまさにこのエストロゲンの影響を大きく受けているのです。

 

 

美人ホルモン、美肌ホルモンともよばれています。

 

思春期にアンダーヘアやワキの毛が生えてくるのも女性ホルモンエストロゲンが分泌されるから。

 

エストロゲンは、20代で分泌がピークとなり、30代から減少し始め、40代、そして50代で急速に減っていきます。

 

40代も半ばになると、女性ホルモンエストロゲンの分泌量が減り、やがては分泌されなくなるのです。

 

こうしたカラダの変化が、40代、50代女性の更年期の症状をも引き起こすわけです。
いわゆるのぼせや、イライラ、うつ症状など。症状は人それぞれ、軽い人も重い人も。

 

40代50代女性ホルモンを増やして若さを保つ方法

40代

閉経や更年期は必ず迎えるもの、ですが、生活を改めることで若々しさを保つこともできます。

 

女性ホルモンを活性化させ、いつまでも若さはキープしていたいもの。

 

 

 

生きるのに欠かせない、さまざまなホルモン。
ホルモンを良い状態に保つにはどうすればよいのでしょう。

 

エストロゲンの分泌を活性化させるには卵巣の機能を正常に保つことが重要。

 

エストロゲンは女性の卵巣で分泌されるホルモンで、月経後から排卵前までが、多く分泌される時期。分泌が多い時期は、心や体、お肌も安定する時期、体調が良い時期とされています。

 

栄養状態をよくしておくことはもちろん、良い睡眠をとり、ストレスを減らして血流を良くすることが卵巣の機能を保つことにつながります。

 

過度なダイエットも要注意!!

 

肌の調子が崩れ、女性的な魅力が減ってしまいます。

 

エストロゲンを正しく分泌させることで、若く美しいカラダが保てるのです。

 

エストロゲンの減少は加齢だけではありません。
生活習慣の見直しが大事!

 

さらには、ときめきも大事とのこと。

 

恋愛をすると脳内神経物質や女性ホルモンの分泌が活性化されるといわれています。恋愛により女性が心身ともに輝き若返りの効果があるとされているのは、このような根拠にもとづくもの。

 

40代50代、若さを保つには恋愛もポイントのようです…

 

 

 

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